Как работать на даче, чтобы ее не возненавидеть

Содержание
  1. Как перестать ненавидеть работу на даче: 13 лайфхаков
  2. владелец ландшафтной компании «Садовник Мюллер»
  3. 1. Составляйте списки дел
  4. 2. Не надрывайтесь
  5. 3.Работайте под музыку
  6. 4. Нагибайтесь реже
  7. 5. Покупайте семена с запасом
  8. 6. Заведите сарайчик для садовых инструментов
  9. 7. Выращивать то, что вы и ваши родные действительно любите есть
  10. 8.Заведите симпатичный рабочий комбинезон
  11. 9. Не бойтесь прощаться с тем, что раздражает
  12. 11. Фитнес на грядках
  13. 12. Ищите источники вдохновения
  14. 13. Совмещайте приятное с полезным, работу – с отдыхом
  15. Это следует сделать уже сейчас, чтобы летом на даче меньше работать и больше отдыхать
  16. Меньше рассады
  17. Растения, требующие мало ухода
  18. Покупка готовой рассады
  19. Покупка удобного инструмента
  20. Выбор концепции сада
  21. Как работать на даче, чтобы ее не возненавидеть
  22. Бесплатный фитнес и солярий
  23. Не забывайте о собственном внешнем виде
  24. Купите современный садовый инвентарь
  25. Совмещайте приятное с полезным
  26. Следите за здоровьем
  27. Сажайте только то, что вам нужно
  28. Приглашайте на дачу друзей, особенно не имеющих дачи
  29. Как работать на даче, чтобы ее не возненавидеть…. Обсуждение на LiveInternet — Российский Сервис Онлайн-Дневников
  30. Дача — средство против стресса или его источник?

Как перестать ненавидеть работу на даче: 13 лайфхаков

Как работать на даче, чтобы ее не возненавидеть

Почему для кого-то дача — это земля под ногтями, грязные резиновые сапоги и боль в пояснице, а для кого-то — мягкие садовые качели и цветочные ароматы? Владелец студии ландшафтного дизайна «Садовник Мюллер» Андрей Беляев рассказал, как полюбить свой участок и искренне захотеть на нем работать. Ничего сверхъестественного делать не придется, но результат заметите.

владелец ландшафтной компании «Садовник Мюллер»

«Дача уже давно перестала быть «досугом для бабушек». Железобетонный мир – сплошной стресс, отсюда мода на все фермерское и экологичное. Если хотите быть в тренде, начните с работы на своем участке. Конечно, 50 соток бурьяна и грязи с одиноким покосившемся сараем в углу полюбить невозможно. Надо что-то менять, и вам это под силу».

1. Составляйте списки дел

На даче всегда столько работы – помнить обо всем невозможно. Когда перед глазами список, организовывать свой день проще. Составляйте его последовательно.

К примеру, когда идете по саду и думаете «надо бы как-нибудь покрасить скамейку», вернувшись в дом, запишите: «покрасить скамейку». Никаких особых навыков это не требует, кроме умения писать и минуты времени.

Так изо дня в день перечень дел будет расти, а вы будете наглядно видеть объем работы.

2. Не надрывайтесь

Если вам холодно, плохо, и комар больно жалит в шею — бросайте все и отправляйтесь пить чай с печеньем. Работа на собственном участке должна приносить, в первую очередь, радость — это дача, а не каторга. Когда свыкнетесь с этой мыслью, не заметите, как сами захотите сажать цветы и поливать клубнику.

3.Работайте под музыку

Лайфхак для рутиной работы вроде полива газона — музыка снимает нервное напряжение. А если вместо альбома любимой группы включите аудиокнигу, не заметите, как пролетит время. Так вы медленнее устанете и сможете сделать больше.

4. Нагибайтесь реже

Чрезмерная нагрузка для спины в любом возрасте не очень полезна. Лучшая поза для садовника — стойка на коленях, под которые положен мягкий резиновый коврик для садовых работ. Можно использовать инструменты с длинными ручками, чтобы работать стоя. Приятно удивитесь, когда приедете с дачи, и поясница не будешь ныть.

5. Покупайте семена с запасом

Это касается всего: газона, цветов, овощей и зелени. Еще лучше — взять товар разных производителей. Невсхожесть – серьезная проблема, которой грешат даже крупные садоводческие фирмы.

6. Заведите сарайчик для садовых инструментов

В дом грязные лопаты не отнесешь, а если оставлять инструменты на улице, они не доживут и до конца сезона — железо ржавеет, черенки гниют. Сарай спасет ситуацию и продлит жизнь приспособлениям.

Кроме того, все инструменты будут в одном месте, это удобно. Больше не придется бродить по участку в поисках позеленевшей тяпки или ушедшего в партизаны совка, тратя на этого кучу драгоценного времени.

7. Выращивать то, что вы и ваши родные действительно любите есть

Можно, конечно, пытаться вырастить в Курске авокадо или дайкон, но если в вашей семье никто не является поклонником этих деликатесов, лучше ограничится одним-двумя рядками, чтобы потом похвастаться друзьям. Остальное пространство засейте чем-то менее экзотичным, но тем, что с удовольствием слопают ваши близкие. Даже если это будет уже традиционная клубника или виноград.

8.Заведите симпатичный рабочий комбинезон

Это как в спорте: качественный и красивый костюм для тренировок многократно повышает желание заниматься.

Рабочий комбинезон советуем выбирать с большим количеством карманов, чтобы раскладывать ножницы, секаторы, веревки и прочее, и из плотной непромокаемой ткани.

В нем не боишься сесть, лечь, проползти по клумбе и плюхнуться в лужу — полная свобода действий. Надевать во время работы перчатки и иметь несколько пар про запас — даже не обсуждается.

9. Не бойтесь прощаться с тем, что раздражает

Если маленькая несчастная берёза растёт посреди клумбы — рубите ее топором. Если вместо лавочек используете старые пеньки — убирайте. Чем быстрее избавитесь от всего некрасивого, тем быстрее замените его тем, что приносит удовольствие и удобство.

11. Фитнес на грядках

Полчаса работ по эффективности ничуть не уступает утренней пробежке или изнурительной тренировке в зале.

Одна только вскопка земли заменяет 6 упражнений на трипцепс, спину и ноги, а полчаса с садовыми ножницами сжигают 245 калорий. Секрет успеха – выбирать правильное положение тела, контролировать работу мышц.

Можно поправить даже растяжку. Упражнений для садоводов в сети достаточно, чтобы сделать тренировки разнообразными.

12. Ищите источники вдохновения

Только не те, что на форумах, где учат пошагово вырезать лебедей из шин. Пролистав сотню картинок европейских участков с аккуратными огородиками и травой, подстриженной как по линейке, невозможно остаться равнодушным. Сразу появляется мысль «я тоже так хочу». На Pinterest.com, например, полно фотографий с идеями – вдохновляйтесь, творите.

13. Совмещайте приятное с полезным, работу – с отдыхом

Из поездки на дачу можно сделать модный ивент с кучей воспоминаний и красивых фотографий для инстаграма. Просто пригласите друзей поработать вместе на выходных. Сначала сажаем цветы, потом поливаем газон, вечером – устраиваем вечеринку со стейками. И это все в отличной компании. Увидите, на следующих выходных они снова попросят приехать.

Источник: https://morsmagazine.ru/lifestyle/kak-perestat-nenavidet-rabotu-na-dache-13-lajfhakov/

Это следует сделать уже сейчас, чтобы летом на даче меньше работать и больше отдыхать

Как работать на даче, чтобы ее не возненавидеть

Сразу, как только отшумят новогодние праздники, многие садоводы задумываются над тем, какие семена приобрести. На участке хочется посадить всего и побольше, а современные специализированные магазины предлагают огромный выбор семян на любой вкус.

Однако, чтобы потратить летнее время не только на уход за садом и огородом, но и насладиться отдыхом, стоит ограничить покупку семян.

Для того, чтобы понять, что приобрести, обращают внимание на следующее:

  1. Покупать наиболее популярных и зарекомендовавших производителей. Это даст возможность сэкономить силы на уходе за будущими растениями и при этом получить гарантированно хороший урожай.
  2. Выбирать самые лучшие сорта или гибриды. Даже если их стоимость будет выше аналогов.
  3. Обращать внимание не на упаковку. Часто качественные семена продают не в ярких, броских пакетиках, а в обычных белых.
  4. Сделать список необходимых семян. Иной раз пройти мимо и удержаться от покупки чего-то еще очень сложно. Как результат — большие запасы, которые так и будут лежать до истечения срока годности или не дадут урожай, а силы и время на них будут потрачены.

Приобретение качественных семян — это залог будущего урожая. Этому вопросу стоит уделить особое внимание. Лучше приобрести меньше, но в качестве которых не будет сомнений.

Меньше рассады

Многие дачники сажают сразу большое количество рассады, рассчитывая на то, что часть из нее не выживет. Однако, как показала практика, это не совсем верно.

  1. Силы и время. Для того, чтобы рассада выросла крепкой и здоровой, а затем удачно разместилась в открытом грунте, ей потребуется много внимания.
  2. Расстаться с излишками. Порой для огородника это не так просто. Ведь столько сил было положено на то, чтобы вырастить саженцы. Поэтому и приходится высаживать в огород все кустики.
  3. Если посадки растений производят слишком густыми, они начинают болеть.

Лучше посадить небольшое количество рассады, но так, чтобы она была ухожена и в дальнейшем, растения дали гарантированно хороший урожай.

Растения, требующие мало ухода

Существенно сэкономить время на даче поможет выбор неприхотливых растений. Они будут занимать совсем немного места и не потребуют особой агротехники.

Из плодовых растений отдают предпочтение:

  • черной, красной, белой смородине;
  • ирге;
  • айве;
  • черноплодной рябине.

Это неприхотливые кустарники, которые порадуют обильным и вкусным урожаем даже при минимальном уходе.

Из деревьев отдают предпочтение:

  • яблоням колоновидным и карликовым;
  • сливе.

Выбирают сорта, которые не требуют много сил и времени на уход, но при этом дают хорошие плоды.

Для огорода:

  • зелень;
  • редис;
  • кабачки;
  • огурцы;
  • фасоль.

Эти растения неприхотливы: им подойдет любой тип почвы, полив по мере возможности и периодические подкормки.

Покупка готовой рассады

Избавить себя от многих хлопот, можно приобретя готовую рассаду. В специализированных магазинах можно купить сеянцы любых овощей.

Чтобы приобрести здоровые, крепкие растения, которые в дальнейшем дадут урожай, обращают внимание на следующее:

  1. Корневая система. Достаточно ли она развита.
  2. Стебли. Нет ли на них паразитов, признаков гнили.
  3. Листья. Должны обладать с сочным зеленым цветом, без пятен, скручивания и признаков увядания.

Приобретают такие культуры:

  • свеклу;
  • морковь;
  • баклажаны;
  • перцы.

А вот огурцы и помидоры лучше выращивать самостоятельно. Поскольку эти растения привередливы и требуют много внимания и тщательного ухода.

Порадует и выбор цветов. Некоторые капризные растения, такие, как петунии, самостоятельно вырастить проблематично. В таком случае, отдают предпочтение рассаде покупной. Также стоит обратить внимание на:

  • лаванду;
  • магнолии;
  • бегонии;
  • львиный зев.

Стоимость на готовую рассаду овощей и цветов невысока, а времени и сил удастся сэкономить достаточно.

Покупка удобного инструмента

Для того, чтобы работа на даче приносила удовольствие, особое внимание уделяют выбору и покупке удобного и качественного инструмента. Это не только облегчит садовые работы, но и убережет растения от болезней. Например, если использовать ржавые ножницы или секатор, можно даже погубить куст или дерево.

Поэтому инструмент должен быть удобен, ухожен (хорошо заточен) и правильно хранится. Чаще всего, это:

  • садовые ножницы;
  • секатор;
  • пила;
  • лопаты;
  • вилы.

Они значительно облегчат работу в саду и огороде. Так как с их помощью выполняется большинство задач:

  • обрезка;
  • перекопка;
  • рыхление;
  • удаление сорняков и многое другое.

Выбор концепции сада

Это планирование участка в одном стиле — вопрос, которому уделяют особое внимание, заранее. Если правильно расположить посадки, то они не потребуют дополнительного ухода.

Разбивка огорода, сада, размещение альпийской горки зависит от следующих факторов:

  • рельеф участка;
  • почва;
  • форма;
  • уровень залегания грунтовых вод;
  • освещенность.

Расположение растений в наиболее подходящих для них местах поможет избежать многих проблем в дальнейшем.

Принимая во внимание все вышеперечисленные пункты, жизнь на даче примет совсем иное русло. Если подготовиться к будущему сезону уже сейчас, летом на даче не придется уставать. Времени для отдыха будет гораздо больше.

Источник: https://babushkinadacha.ru/interesnoe/eto-sleduet-sdelat-uzhe-seychas-chtoby-letom-na-dache-menshe-rabotat.html

Как работать на даче, чтобы ее не возненавидеть

Как работать на даче, чтобы ее не возненавидеть

Работа на участке должна приносить радость. Чтобы это действительно было так, нужно получать удовольствие и пользу от поездок на дачу. Это возможно сделать, соблюдая некоторые советы.

Бесплатный фитнес и солярий

Сделав несколько работ в огороде, собрав урожай и использовав физическую силу, можно сказать, что норма упражнений в фитнес зале выполнена.

Работая в огороде, можно получить прекрасный загар не посещая солярий. Главное на прополку надевать одежду, в которой возможно приобрести ровный загар, а не в полоску. Используйте солнцезащитные средства и кремы для кожи. Можно время от времени обливаться водой, это поможет не только загореть, но и улучшить свое самочувствие.

Не забывайте о собственном внешнем виде

Садово-огородные работы обязательно выполняйте в перчатках, чтобы не повредить кожу рук. Обязательно увлажняйте кожу и пользуйтесь солнцезащитными средствами. Не забывайте накрывать голову, защищаясь от солнечных лучей. Прихватите с собой средства защиты от комаров, иначе рискуете быть ими покусанными. Не забывайте взять с собой аптечку с таблетками, в том числе и от аллергии.

Купите современный садовый инвентарь

Для облегчения работ и экономии времени приобретите для своей любимой дачи современный садовый инструмент. Не стоит покупать профессиональные инструменты, они дорогие и тяжелые, а приобретите что-нибудь попроще – это не существенно отразится на вашем бюджете и поможет не тратить много физической силы.

Если раньше пользовались лопатой и косой, то сейчас есть мотоблоки и электрические косилки. Они помогут выполнить определенные функции и частично облегчат ваш труд. С их помощью вам станет намного легче выполнять хлопоты на даче. Закупайтесь тяпками, граблями, плоскорезами они никогда не будут лишними.

Можно установить автоматический полив на грядках и не нужно будет носить тяжелые ведра и лейки, чтобы поливать вручную.

Совмещайте приятное с полезным

Приехали на дачу открывать посадочный сезон, прихватите с собой шезлонг, качели или гамак. Составьте свое расписание дел так, чтобы времени для работы в нем было меньше, чем для отдыха.

И периодически между работой в саду или огороде, делайте паузы и отдыхайте, просто полюбуйтесь видом или понежьтесь на солнышке. Вспомните как здорово отдыхать на природе, а потом можно ещё немного поработать.

Пожарьте шашлыки на природе после окончания работ.

Временно отложите приготовление обедов и переведите своих домашних на урожай с грядок и свежее молоко, творог и сметану. Таким способом вы разгрузите себя, отдохнете от рутины и надоевших обязанностей, а ваши родные насладятся свежестью и настоящим вкусом продуктов.

Вечером, когда все угомонятся можно уютно устроится на веранде или просто в удобном кресле и насладиться тишиной и спокойствием, уделяя время себе. И не думая о городской суете, наслаждаясь окружающей природой, посмотреть любимый фильм или почитать книгу, ну или заняться своим любимым делом.

Следите за здоровьем

Не нужно работать на даче во вред своему здоровью. Ваша работа на даче обязана приносить удовольствие и улучшать ваше самочувствие.

Никакие заготовки овощей, фруктов и ягод не стоят того, чтобы вы нанесли вред своему здоровью непосильным тяжким трудом. Очень внимательно нужно относиться к своему здоровью гипертоникам и сердечникам, особенно во время знойной жары.

Дача должна быть местом отдыха и оздоровления, а не обязательными исправительными работами на выходных.

Дача должна стать излюбленным местом для хорошего времяпровождения, а не местом, которое доводит вас до больницы. Если вы все-таки оказались у врача или на больничной кровати, то стоит задуматься, а не пора ли что – то изменить на вашей даче.

Сажайте только то, что вам нужно

Посадка грядок и дальнейший уход за ними, не самые любимые занятия дачников. Но если подойти к этому с другой стороны, то возможно вы войдете во вкус. Нужно начинать с малого. Продумайте, что будете выращивать на ваших дачных огородах. Не стоит сажать те овощи или корнеплоды, которые не едят в вашей семье.

Сводите посадки до минимума, сократив количество корней овощей или ягод, чтобы потом не думать куда вам девать ваш любовно собранный урожай. То есть сажайте столько, сколько вы посчитаете нужным для вашей семьи. При этом можно посадить больше разнообразных сортов и видов.

Думайте о себе, а не о количестве выращенного урожая.

На освободившемся месте можно обустроить место для отдыха, поставив качели или песочницу, или выделить место для детских игр, им тоже нужно где-то шалить, не затаптывая ваши грядки.

Можно разбить пару клумб для цветов, чтобы глаза радовали не только посадки на грядках. Для их оформления рекомендуется выбирать многолетние растения, которые требуют меньше ухода, что поможет выделить побольше времени для себя.

Сделайте опору в виде беседки и посадите вокруг нее вьющийся виноград и через несколько лет у вас появится зеленая беседка.

Приглашайте на дачу друзей, особенно не имеющих дачи

Друзья, заглянувшие в гости к вам на дачу — это всегда праздник и суматоха. Нужно что – нибудь придумывать, чтобы никто не скучал. Как вариант можно всех отправить помогать вам на грядки.

Лишние рабочие руки в дачных делах никогда не помешают. Для них ваши будничные хлопоты могут оказаться развлечением. Прополка картошки на перегонки или собирание овощей с грядки, можно даже устроить соревнования. А обычный полив грядок может превратиться в веселое обливание в жару.

А после работы приготовленные вкусные шашлыки и интересные разговоры, украсят ваш вечер с друзьями и сделают этот день не забываемым для всех участников. И скорее всего они приедут к вам еще не один раз в гости, даже без вашего приглашения.

Дача может быть не только в тягость, главное научиться работать с удовольствием и пользой для себя и для нее.

Проводя время на даче, можно совместить приятное с полезным, набраться здоровья, делая физическую работу и запастись консервацией овощей, и полюбоваться красивыми цветами.

А также провести лучшее время с родными и друзьями, заглянувшими к вам в гости на огонек на дачу — будет что вспомнить во время долгих зимних вечеров.

Добавить в избранное Версия для печати

Источник: https://9dach.ru/sovety/kak-rabotat-na-dace-ctoby-ee-ne-voznenavidet

Как работать на даче, чтобы ее не возненавидеть…. Обсуждение на LiveInternet — Российский Сервис Онлайн-Дневников

Как работать на даче, чтобы ее не возненавидеть

Дача для многих – постоянное место отдыха, серьезное подспорье в материальном плане и даже временное пристанище на теплое время года.

Какие отношения у вас с дачей? Чувствуете ли вы злость на нее, постоянную усталость при мыслях о ней, вздыхаете ли с облегчением, покидая летний домик?..

Или, напротив, летите туда отдохнуть душей и телом и любовно вырастить урожай? Давайте поговорим о том, как получать удовольствие от дачи и… не возненавидеть ее? 

Бесплатный фитнес и солярий. Да, это, пожалуй, первое, за что я полюбила дачу. Помахал в выходные косой, выкопал три ямки, собрал бидон черной смородины – и, считай, норму физ. упражнений выполнил.

Кстати, моя подруга, работающая на огороде, после родов имеет великолепную фигуру, и что-то подсказывает мне, что дело именно в работе на огороде. Кстати, и загар у нее всегда на зависть большинству девушек, скупающих абонементы в солярий. Однако есть некоторые условия – не надевайте одежду, в которой можете загореть «в полосочку».

И вовремя наносите солнцезащитный крем. А если периодически поливать себя водой, то вы не только лучше загорите, но и будете себя лучше чувствовать!

Не забывайте о собственном внешнем виде. Пропалывать лучше с использованием тяпки и обязательно в перчатках! Кстати, лучше и вообще всю дачную работу выполнять в них.

Находясь на солнце, обязательно увлажняйте кожу и пользуйтесь защитными кремами, иначе расплатой за грядки с огурчиками и помидорчиками будет +10 лет к вашему возрасту. Не забывайте также покрывать голову платком или панамой, чтобы не поймать солнечный удар.

Обязательно купите крем от комаров, иначе все лето придется провести в макси-юбках и штанах. 

Купите современный садовый инвентарь.

 Если ваша бабушка могла с помощью обычной лопаты – своей ровесницы – вскопать 10 гектаров, а дедушка косил ручной косой со скоростью 50 километров в час – честь им и хвала. Но время не стоит на месте. Конечно, трактор в хозяйстве иметь не обязательно, но электрическая коса – великое дело.

Профессиональный инструмент дорогой и тяжелый, с ним может справиться только мужчина, приобретите что-нибудь попроще – не так дорого, но вполне достаточно для работы. А современные тяпочки, грабельки и плоскорезы с цветными ручками такие милые, что так и хочется ими потяпать, пограблить и… поплоскорезить! 

Совмещайте приятное с полезным. Приехали посадить очередные кусты малины и смородины? Купите шезлонг и периодически просто ложитесь понежиться на солнышке.

Повесьте между деревьями гамак – вы даже не представляете, как здорово в нем отдыхать! А если погода не слишком жаркая, то неплохо будет пожарить шашлык или хотя бы сосиски на костре.

Да что там сосиски, даже хлеб, самый обычный хлеб, нереально вкусный! А жареное сало на прутиках! А запеченная в углях картошечка! Вот и побалуйте себя чем-нибудь вкусным! А если у вас есть веранда, то можно сесть на веранде, с чашечкой кофе и любимым сериалом на ноутбуке (или новой книжкой) – и пусть весь мир подождет! 

Следите за здоровьем. Наверно, это самый главный пункт. Не стоит работать на даче в ущерб своему здоровью. Работа на даче должна улучшать настроение и самочувствие! Никакая картошка и морковка не стоит того вреда, который могут нанести непосильные для вас дачные работы. Особенно внимательными стоит быть гипертоникам и сердечникам.

Тем более, если столбик термометра «залез» слишком высоко. Дача должна быть оздоровительным лагерем, а не каторгой. Если вы чувствуете, что за дачный сезон стали здоровее и бодрее – значит, вы правильно выбрали режим труда и отдыха.

Но если наградой за выдающийся урожай колорадских жуков стала бесплатная путевка в больницу – задумайтесь, может, эти жуки не так уж вам и мешали?

Сажайте только то, что вам нужно. Если в вашей семье никто не любит кабачки, то зачем вы их заботливо выращиваете каждый год, а потом пытаетесь пристроить в хорошие руки? Сократите посадки до минимума, оставьте больше места для газона и зоны отдыха.

Поставьте там качели, сделайте песочницу для детей и это будет значительно лучшим применением незаполненным соткам, чем лишние посадки. Думайте о себе, а не о взращенных помидорах. Сделайте «живую» беседку: посадите виноград и соорудите опору для него в виде навеса.

Через несколько лет у вас будет беседка, утопающая в зелени, в которой можно не только посидеть, но и сорвать гроздь винограда. А для оформления клумб и горок выберите многолетники – они требуют меньшего ухода, чем однолетние цветы. 

Приглашайте на дачу друзей, особенно не имеющих дачи. Для них прополка и копание картошки может оказаться развлечением. Компания из десяти человек способна очень быстро навести порядок на грядках, а потом дружно организовать шашлыки.

 

Дача – это замечтательное (и это не опечатка) место, стоит лишь найти ей правильное применение и научиться работать здесь не только с пользой для нее, но и для себя. За время от открытия дачного сезона до закрытия вы можете набраться здоровья и сил на всю долгую зиму.

Удачи вам на вашей даче!

 АннаХодченкова

Источник

Источник: https://www.liveinternet.ru/users/mtv59/post398651282

Дача — средство против стресса или его источник?

Как работать на даче, чтобы ее не возненавидеть

Написать эту статью меня побудил разговор с одной приятельницей. Та жаловалась, как сильно устает на даче, сколько проблем приходится решать: и забор покосился, и домик ремонта требует, а это все расходы, а денег не хватает… Ну и так далее — думаю, многим эта скорбная песня знакома.

 

Дачные заботы тоже могут стать причиной стресса Возникает закономерный вопрос: если все так трудно и плохо, зачем нужна дача? Дел у любой хозяйки и дома полно, куда деньги потратить — тоже всегда сообразим, а отдохнуть на природе и без загородного участка можно: в лес съездить, на речку, да просто в парке на скамеечке посидеть, если что… Ответ меня сразил: «Как это зачем? Для отдыха!» 
А стоит ли «отдыхать» до сердечного приступа? Наверное, я чего-то не понимаю… По мне так странный способ отдыха — «пахать» весь день на грядках, чтобы к вечеру рухнуть замертво, жалуясь на давление, боли в пояснице и «звездочки в глазах». И головную боль от лишних проблем в качестве способа борьбы с ежедневным стрессом я тоже применять не готова. Так в чем фокус?.. И почему дача, которую горожане чаще всего заводят «для отдыха» и «против стресса» порой превращается в место каторжного труда и источник дополнительных переживаний? А главное — как этого не допустить (или изменить, если уже случилось)? Чтобы победить проблему, нужно для начала отыскать причину, ее породившую. Вот и давайте посмотрим, что в дачной жизни способно вызвать стресс, и подумаем, как с этим справиться. Когда на дачу удается попасть только в выходные, времени катастрофически не хватает. Прополки, рыхления, полив, подкормки, борьба с вредителями… Ну что я вам рассказывать буду — сами знаете. А еще и по хозяйству успевать надо: что-то починить, что-то построить… Сколько бы ни было в семье рабочих рук — дел всегда больше. Потом придет пора урожая — и хозяйка будет трудиться у плиты, заготавливая припасы на зиму (а садово-огородных дел никто при этом не отменял).  А времени всегда не хватает… Если бы еще на лето можно было в городской квартире все заботы отменить… Но не получается — и дача ложится тяжким бременем на плечи и без того загнанного вечной спешкой человека… Жизнь на два дома, каждый из которых требует внимания, сил, времени и заботы, — утомительная штука. В первые годы, пока энтузиазма хватает, это бывает не так заметно, но усталость постепенно накапливается, и удовольствие от дачи заметно идет на убыль.  Как-то так сложилось, где-то в глубинах подсознания засело: на даче надо работать. Копать, сажать, полоть, поливать, окучивать, косить… В жару и в холод, отбиваясь от мошкары, обгорая под солнцем, натирая мозоли… 
Мы свято верим, что на даче надо работать Пока здоровье позволяет — вроде, и ничего: утомительно, конечно, но не критично. У тех, кто постарше, «дачный фитнес» способен вызвать проблемы со здоровьем: от обострения радикулита до гипертонического криза. И откуда взяться радости и оптимизму, если спину скрючило, руки-ноги отекли, голова болит…  И что особенно досадно: сколько ни крутишься белкой в колесе, сколько ни жертвуешь своим здоровьем во имя вожделенной цели — она по-прежнему недосягаема… То, что на сезон планировали, осуществить не получилось… У соседа лучше урожай овощей… Цветок вырос не такой, как на картинке в каталоге… Все — жизнь не удалась! 

Не все наши планы реализуются. Судьба некоторых — остаться на бумаге

Скажете, что это не про вас? Тогда загляните в юмористическую подборку Дачный сезон: ожидания и реальность. Точно себя не узнаете? Немногим удается избежать разочарований, источник которых — нереальные планы и привычка сравнивать себя с другими (соседями, картинками в глянцевом журнале и так далее). А это, в свою очередь, побуждает опять бежать быстрее, работать больше… 

В какой-то момент вдруг выясняется, что не все члены «семейной команды» разделяют увлечения и цели своего «капитана». Однажды кому-то надоедает бесконечная череда дачных забот, и он начинает под всякими мыслимыми и немыслимыми предлогами от них увиливать. И это отчего-то вызывает досаду у тех, кто остался «на корабле»… Вот с чего бы? Если дача у нас для отдыха и радости, так стоит ли расстраиваться, что кто-то не захотел быть счастливым?..
Не всех членов семьи обязательно будут радовать дачные заботы Как-то, вскоре после моего переезда в деревню, обсуждали с подругой строительство дома. И она рассказала историю своих знакомых. Те строили дом 10 лет, предвкушая, как будут счастливы, когда этот непростой процесс завершится. А когда долгожданное событие произошло, выяснилось, что оно уже не радует. Дом забрал все силы, всю энергию своих хозяев. Они слишком долго жили ожиданием грядущего счастья. 
Не стоит откладывать жизнь «на потом» Подумайте, не свойственно ли вам откладывать удовольствие? «Вот построим беседку — и будем в ней проводить замечательные летние вечера»… А если не построите? Замечательных вечеров, значит, не будет? «Вот посадим (соорудим, благоустроим… — дополните список самостоятельно) — тогда…» А что — тогда? И почему не сейчас?.. Какая-то безрадостная картинка получается… И что же — совсем нет выхода? Есть, конечно! Как-то же другие люди умудряются находить радость и удовольствие в дачных заботах. Может, секрет какой знают? Секрет — не секрет, а способы избавиться от «дачного» стресса реально существуют. И не так уж они сложны, чтобы быть доступными лишь избранным — каждому по силам. Ну а дальше — вам решать…
Выход — есть! Говорят, нет ничего хуже, чем ждать и догонять. Так зачем обрекать себя на постоянный стресс, вечно ожидая «подходящего момента для радости» и гоняясь за отдаленными целями? Пусть они будут — эти цели. И мы будем к ним стремиться: освоить заброшенный участок, построить дом, соорудить беседку и так далее. А получать удовольствие можно уже сегодня, прямо в процессе — от перемен, которые происходят благодаря вашим усилиям, от маленьких успехов, которых удается достичь. Живите здесь и сейчас! Не можете справиться со стрессом? Зовите на помощь ТЕНОТЕН®! Он  успокаивает, снимает тревогу, раздражительность, нервозность, выравнивает настроение, не вызывая побочных эффектов. Он действует избирательно, не угнетая нервную систему; не оказывает прямого влияния на мозговые структуры, а регулирует процессы «возбуждения-торможения». Эффект от применения препарата сохраняется в течение 1 месяца после окончания терапии. Чтобы узнать больше о преимуществах и применении препарата, перейдите на официальный сайт Тенотен.
Наипервейшее лекарство — от всех перечисленных проблем помогает. Что-то не успеваем? Сделаем в следующий раз. Что-то не выросло? Посадим другое. Вредитель съел урожай? Будущей весной посеем больше — пусть подавится. Я утрирую, конечно — на все махнуть рукой не удастся, да и не нужно. Суть в том, чтобы спокойнее относиться к происходящему. Не брать больше, чем можешь унести. Не убиваться, если не получилось. Не рваться вперед, выбиваясь из последних сил. Жизнь-то одна — обидно, если мимо пройдет, а мы и не заметим…
И пусть заботы подождут!

Если такое отношение к делу вам кажется невозможным, если привычка все доводить до совершенства — ваша вторая натура, читайте и учите дачные правила от Александры. И непременно внедряйте! Вот увидите — жизнь станет легче и радостнее. Причем не только дачная.

Про природное земледелие, думаю, все наслышаны — даже те, у кого предложение «не копать и не полоть» вызывает священное негодование — мол, как же так, наши предки пахали да копали, а мы, выходит, умнее?! Вы до сих пор полагаете, что книжки «для умных лентяев» — сплошной обман доверчивых читателей? Что ж, тогда почитайте статьи Веры и Геннадия — каждый из них нашел свой способ заметно облегчить садово-огородный труд. В чем-то их методы схожи, в чем-то различаются — не в том суть. Главное — они получают отменные результаты, затрачивая намного меньше усилий, чем большинство из нас! Есть смысл прислушаться и вникнуть, правда?
Работа на даче может быть легкой! Надо только знать, как подойти к делу

Не нравится природное земледелие? Никто же не принуждает — ищите свое решение. Статья Как создать собственную систему земледелия поможет в этом увлекательном поиске.

И не бойтесь экспериментов, используйте любую возможность уменьшить затраты сил.

В помощь начинающим оптимизаторам — статья Как не перетрудиться в саду от опытного садовода Людмилы и ее же публикация Облегчаем жизнь растениям и себе. 

Да-да — он, родимый. Тот, кто частенько покидает нас в самый неподходящий момент. А потом начинается: «Ну кто ж меня заставлял в самую жару грядки полоть — теперь вот давление подскочило!» Или: «Ох, спину не разогнуть… А ведь знал(а), что нельзя мне так надрываться!» И приползают в город воскресным вечером еле живые дачники — хорошо «отдохнувшие» и «набравшиеся сил» перед новой трудовой неделей… 
Не пытайтесь сделать больше, чем можете Давайте уже составим каждый для себя лично список железобетонных запретов и повесим его на стенку, раз по-другому не получается. Например, если я знаю, что мне на солнце быть категорически нельзя, и жару организм не переносит — вы меня на улице в летний день вряд ли увидите. И пусть я чего-то не успею — здоровье дороже.  Не получается вовремя остановиться, наступаете каждый раз на одни и те же грабли, а потом опять мучаетесь? Ищите причину, которая заставляет вас быть безжалостным к самому себе. Как правило, это сидящая глубоко в мозгу мысль: «Надо!» Надо успеть, надо сделать, надо добиться результата… Кому надо? И какой ценой? Вот просто остановитесь и подумайте. И лучше сейчас — пока не поздно. 
Зачем доводить себя до усталости и изнеможения на даче?

Кстати, чувство юмора — отличный помощник и верный спутник здравого смысла. Сохраняйте его в любой ситуации, и стрессы начнут отступать. А у нас тут отдают дачный юмор в хорошие руки  — забирайте! И в статью Под знаком Хомяка, или Дачный Зодиак непременно загляните — вдруг узнаете кого-нибудь… Ну или хотя бы отдохнете и от души посмеетесь!

Какая она — дача мечты, где в самом деле можно отдохнуть, набраться сил, вдохновиться на новые свершения, сбросить тяжкий груз забот и избавиться от стресса? У каждого она своя, но есть, пожалуй, несколько общих подсказок-ориентиров для всех.
Какая она — дача мечты, дача-антистресс? Пять дней в неделю вы делаете то, что надо. Вам ставят цели, определяют задачи, устанавливают «планку», которую непременно нужно взять… Забудьте все это хотя бы на выходные! Не превращайтесь в непреклонного начальника для самого себя! Поутру, вместо того, чтобы прокручивать в голове бесконечный список дел, которые надо сделать, спросите себя, чего бы вам сегодня хотелось сделать
Если хочется отдыхать — отдыхайте! С удовольствием! Не бойтесь своих желаний! Возможно, сперва захочется только спать или валяться в гамаке с книжкой — значит, так надо вашему организму. Ему виднее. Потом наверняка захочется выдернуть попавшуюся на глаза травинку… И еще одну… И еще… И вы не заметите, как пропололи целую грядку. Пропололи не потому, что это кому-то «надо», а потому что захотелось, чтобы было красиво и аккуратно, чтобы посаженные растения чувствовали себя комфортно. Уловили разницу? Тогда непременно попробуйте — это волшебное средство! Любите возиться с цветами — занимайтесь цветниками. Нравится фотографировать — бродите по саду с фотоаппаратом, ловите удачный кадр. Украшайте участок, мастерите что-то своими руками, составляйте букеты — каким бы длинным ни был ваш список неотложных дел, первым пунктом в нем всегда должно стоять то, что дает вам радость, энергию, вдохновение. Всегда! 
Первым пунктом в списке неотложных дел всегда должно стоять то, что дает вам радость и энергию Просто поверьте: время, подаренное себе, обернется хорошим настроением и новыми успехами. Когда мы заняты любимым делом, мы отдыхаем душой. Это мощнейшее средство от стрессов, противоядие от любого негатива и  персональный источник силы.  Не поймите превратно: в данном случае «комфорт» имеет мало общего со «всеми удобствами». Речь о душевном комфорте в первую очередь. Уберите из поля зрения все, что вас раздражает, создайте обстановку, в которой вам хорошо. Просто хорошо — уютно, спокойно, тепло… Вам в помощь — Магия цвета и цветов. Все краски сада для хорошего настроения и самочувствия. 
Комфортно отдыхать можно где угодно

Добавьте ароматы, которые нравятся; приятные мелочи, которые дарят вам удовольствие.

Не важно, как выглядит ваш персональный «райский уголок» — важно лишь то, какие чувства и эмоции вы испытываете, когда находитесь здесь.

Сознательно и целенаправленно удаляйте источники негатива и добавляйте то, что создает гармонию. Кстати, а по-вашему, Что такое комфорт? Поделитесь своим мнением в обсуждении 

Если что-то пошло не так, если дача из источника радости превратилась в источник лишних стрессов, остановитесь. Глубоко вдохните, посмотрите вокруг… и сделайте все по-своему! Если вы постоянно следуете советам, соблюдаете правила, выполняете рекомендации — возможно, вы просто устали. Решиться на «отчаянный шаг» поможет статья Дача без правил. Прочтите и убедитесь: нарушать правила совсем не страшно, а порой даже очень полезно! 
Не бойтесь поступать по-своему! Конечно, эта статья — не исчерпывающее руководство. Скорее, это приглашение к размышлению. Стресс многолик. То, что одного повергает в пучину отчаяния, другому может показаться «комариным укусом». Но вовремя задуматься и что-то исправить, наверное, полезно каждому из нас. Вот для того я и затеяла этот разговор… Надеюсь, вы его продолжите, друзья. А ваша дача помогает избавиться от стрессов или добавляет новых? Какие «волшебные пилюли» от стресса вы применяете?

Возможно, вам также будут интересны публикации:

А если стресса все же избежать не удается, воспользуйтесь рецептами народной медицины:

Статья размещена в разделах: дача, стресс, трудности, проблемы, решения, достижения, советы, статьи, партнерские материалы, здоровье

37 спасибо за статью 12 в избранном 44445 просмотров

Источник: https://7dach.ru/zdorovie/MarinaGerasimenko/dacha--sredctvo-protiv-stressa-ili-ego-istochnik-7434.html

8dach
Добавить комментарий